1. Maigrir vite
2. Objectifs
3. Maigrir bien, sans risques : régimes et recettes

Maigrir bien

Maigrir, c'est bien. Maigrir efficacement, durablement et sans danger pour la santé, c'est mieux. Voyons quelles sont les bonnes méthodes pour mincir dans de bonnes conditions.

Bien manger pour bien maigrir

Pour maigrir dans les meilleures conditions possibles, il n'y a pas 36 solutions miracles. La première chose à respecter, c'est votre corps ! Oubliez les produits chimiques dégoutants, commencez par manger un maximum de produits naturels et de bons aliments. Il y a plusieurs intérêt à choisir de bons aliments pour votre régime :

• Garder le moral. Quoi de plus réjouissant qu'un repas constitué de 3 pilules et 2 sachets de poudre dilués dans de l'eau tiède ? Préparez vous des plats à base de légumes frais, de poisson frais… et vous verrez que l'humeur sera meilleure face à l'assiette et entre les repas.
• Préservez votre corps. La période de régime est une épreuve pour le corps, à qui l'on change les habitudes du tout au tout. Pour aider votre corps à passer ce cap, donnez lui le meilleur carburant possible.
• Reprendre de bonnes habitudes alimentaires. En consommant des produits naturels et frais, vous anticipez la période post-régimes et commencez déjà à contrer l'effet yo-yo.

Maigrir vite gratuitement

Mare des régimes et recettes trop cher ? Mieux vaut maigrir intelligemment !

La plupart des offres commerciales qui inondent le marché de la nutrition à longueur d'année ne sont que pure foutaise et n'ont qu'un but : vous faire perdre beaucoup d'argent, mais pas forcément énormément de kilos. Gardez en tête que même si certains produits compléments alimentaires peuvent être utiles et agréables lors d'un régime, il faut faire le tri entre les grosses arnaques qui vous promettent des résultats miraculeux en un rien de temps, et les compléments réellement intéressants.