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Les régimes qui marchent

Il existe des milliers de régimes, des milliers de recettes miracles qui prétendent vous faire mincir vite et bien. La plupart d'entre-eux ne sont que foutaise, recommandations au mieux inefficaces, au pire dangereuses. Quels sont donc les régimes qui marchent ?

Je veux un régime qui marche vraiment !

Trouver un régime qui marche n'est jamais chose simple. Mais au fait, qu'est-ce qu'un régime qui marche ?

La question n'est pas toujours si claire… Voici notre point de vue sur cette question :

• Un régime qui marche doit, bien sûr, me faire maigrir !
• Il doit en outre me laisser en bonne santé et ne pas nuire à mon équilibre alimentaire.
• Ce régime doit également me permettre de changer mes habitudes pour ne pas reprendre de kilos après la période de régime.

Alors, quel régime ?

• Régime protal : Découvrez le régime protal, qui peut vous aider à perdre du poids rapidement sans sensation de faim. Une cure en 4 phases, que nous vous présentons ici.
• Régime hypocalorique : Perdre du poids avec le régime hypocalorique : une méthode honnête, pas de recette miracle mais une bonne hygiène de vie pour un amaigrissement garanti…
• Régime californien : Le régime californien ressemble au régime des peuples méditerranéens : une alimentation saine et variée, sans la frustration des régimes traditionnels.
• Régime hyperpreotéiné : Découvrez le régime hyperprotéiné pour perdre du poids : les étapes à respecter, astuces au quotidien, atouts du régimes et limitations.